Diastasis Recti Exercises

Diastasis Recti е подуване на корема с отделяне на ректусния мускул, разположен успоредно на корема от двете страни. Едно от нещата, които жените искат след раждането, е да се отърват от това подуване. В нашето мобилно приложение са показани упражнения, които намаляват diastatis recti.

Жени, които не искат разхлабване и увисване в корема, се препоръчва да правят тези движения, като приемат само 10 минути на ден.

Редовното провеждане на диастатични ректични упражнения ще предотврати бъдещи проблеми като инконтиненция, ингуниални и абдоминални хернии, коремни мазнини и тазова болка. Ако имате по-тежко отделяне на корема, трябва да потърсите помощ от Вашия лекар и физиотерапевт.